Sofia Goggia, bergamasca nacida en 1992, es una figura destacada del esquí alpino contemporáneo, tanto italiano como internacional. Cuatro veces ganadora de la Copa del Mundo de descenso libre, campeona olímpica también en descenso libre en los Juegos de Pyeongchang 2018 y protagonista constante de las disciplinas rápidas, Sofía ha construido su carrera sobre un camino de trabajo diario y una capacidad poco común para recuperarse de los momentos más complejos.
Goggia creció esquiando desde niña, y siempre tuvo una idea muy clara de lo que quería llegar a ser. Un objetivo perseguido sin concesiones, transformando cada elección en un trozo de su propio camino deportivo y humano. Con el tiempo, junto con los resultados, ha surgido una visión madura del esquí: Sofía es consciente de la importancia de la gestión mental y de las emociones, de la importancia del grupo de trabajo y conoce los riesgos asociados a un deporte que se desarrolla en condiciones extremas.
En esta entrevista Goggia habla de su relación con el esquí desde los inicios, pasando por la preparación física y mental que precede a una carrera, hasta llegar a los temas de la seguridad y la protección, ámbitos en los que ha sido protagonista en primera persona como probadora del airbag Dainese D-air® Ski ya desde 2018. Lo que emerge es el retrato de una atleta concentrada y una campeona que sigue buscando la mejora tanto como la victoria, y que afronta cada carrera con el objetivo de darlo todo hasta el final.
Sofía, ¿a qué edad empezaste a esquiar y cuándo te diste cuenta de que el esquí sería tu vida?
«Empecé a esquiar a los 4 años en Foppolo, en la provincia de Bérgamo, y ya de pequeña, cuando me preguntaban qué quería ser de mayor, respondía «campeona de esquí».
¿Hubo un momento preciso en el que te diste cuenta de que realmente podías competir al más alto nivel?
«Es algo en lo que siempre he creído, de pequeña ya se me daba muy bien, poco después entré en la selección y desde ahí el objetivo siempre ha sido llegar a competir en la Copa del Mundo. Fue una evolución natural, una maduración, por así decirlo, no hubo un momento concreto».
¿Cuál fue el mayor sacrificio que tuviste que aceptar para llegar donde estás hoy?
«Te soy sincera, no me gusta hablar de renuncias, prefiero hablar de las decisiones que tomé en función de lo que tenía dentro de mí en ese momento. Honestamente siento que no he renunciado a nada en mi vida».
Hablemos ahora un poco de la preparación de Sofia Goggia, tanto física como mental, un aspecto hoy crucial como nunca antes en cualquier deporte, pero especialmente en uno con un alto contenido técnico como el esquí alpino. ¿Cómo te preparas antes de una carrera, para afrontarla en las mejores condiciones posibles?
«Desde el punto de vista mental y emocional, trato de conectar con las emociones adecuadas, me mantengo concentrada en lo que sé que tengo que hacer en la carrera como gesto deportivo, pero también como líneas y estrategias, que se estudian ya durante el reconocimiento. A nivel físico, en cambio, simplemente trato de hacer un buen calentamiento antes de situarme en la línea de salida».
En tu opinión, ¿qué importancia tiene el trabajo diario frente al talento natural?
«Puedes tener mucho talento, pero sin un trabajo duro y constante podrás ser, en el mejor de los casos, una estrella fugaz. Si te esfuerzas cada día y además tienes talento, creas las condiciones necesarias para conseguir éxitos duraderos y ser un deportista longevo, siempre a un alto nivel».
¿Qué importancia tiene la experiencia en comparación con la forma física, especialmente en situaciones difíciles?
«Creo que la experiencia es lo que te permite gestionar mejor cada fase de la carrera, es fundamental y a veces te ayuda a tener más claridad cuando la necesitas. La condición física también cuenta, por supuesto, pero en mi opinión la gestión mental es más importante».
¿Cómo gestionas los días en los que las sensaciones no son las correctas?
«Intento aceptarme como soy, mantengo mis antenas aún más altas y trato de dar lo que tengo sin exagerar, nada más».
¿Qué es lo que más te motiva hoy? ¿La victoria o el camino de mejora, incluso a través de competiciones que no terminan como te gustaría?
«Ambas cosas tienen el mismo peso. Las carreras en las que no consigo expresarme como yo quiero realmente siempre dejan algo, incluso dolor, pero es ahí donde vuelvo a empezar para dar lo mejor. Al final, creo que se aprende más de las derrotas que de las victorias».
Un aspecto que a menudo subestiman quienes observan un deporte individual como el esquí desde fuera es el trabajo en equipo, porque siempre hay un equipo alrededor del deportista. ¿Cuánto cuenta para ti?
«Para mí es muy importante, hay que asegurarse de que todas las personas que colaboran contigo miren en la misma dirección que tú. También se necesita un grupo de trabajo con el que se puedan tener intercambios sociales incluso fuera de la pista, para crear un ambiente que sea el mejor posible».
Cuando se esquía a altísimas velocidades, ¿cuánto espacio hay para el instinto y cuánto para el control consciente?
«En la carrera se piensa poco, la pista y la estrategia deben estudiarse antes, durante el reconocimiento. El instinto es lo que necesitas para ser rápido».
Ahora, algunas preguntas sobre la cuestión de la seguridad, que para nosotros en Dainese es fundamental. ¿Qué opinas del nivel que han alcanzado hoy las protecciones de esquí alpino?
«En primer lugar, quiero decir que el uso obligatorio del airbag de esquí, de la que fui una de las primeras en probarlo, para la versión femenina, ya desde 2018, ha supuesto un importante paso adelante. Creo que Dainese, también gracias a la experiencia adquirida en el campo del motociclismo, está a años luz de los demás. Con mi ropa y mis protecciones me siento segura.
Este año, también es obligatorio el mono anticortes, lo cual supone una gran mejora. Los esquís son tan afilados como cuchillos, y es fundamental protegerse también de ellos. Para mejorar aún más, se podría cubrir la parte descubierta, que es el cuello».
¿Hay algún aspecto de la seguridad en el esquí alpino que, según tú, todavía no recibe la suficiente atención por parte de los deportistas o de los organizadores?
«Yo hablaría más del lado de los organizadores, que hacen todo lo posible para reducir nuestras velocidades, pero al mismo tiempo diseñan recorridos con más curvas, a veces creando ángulos que nos obligan a soportar presiones y fuerzas aún más difíciles de gestionar a nivel físico. A veces corremos en condiciones que no son del todo seguras, especialmente cuando nieva mucho y solo está despejada la línea principal».
Si pudieras hablar con la Sofia Goggia de hace unos años, ¿qué consejo le darías?
«Le diría que creyera más en sí misma».
